Maistas dietai Kas yra augalinis proteinas ir kodėl vegan baltymai tampa vis populiaresni? Sužinokite, kaip išsirinkti vegan...
Ieškoti tinklaraštyje
Tinklaraščio kategorijos
Naujausi straipsniai
Augalinis proteinas: vegan proteinas raumenims – ką rinktis, kaip vartoti ir kuo skiriasi nuo whey?
Skaityti daugiau
Kas yra kazeinas? Kazeino proteinas (lėto pasisavinimo) prieš miegą – nauda, vartojimas ir pasirinkimas Skaityti daugiau
Sužinokite, kas yra kazeinas, kuo kazeino proteinas skiriasi nuo išrūgų baltymų ir kodėl kazeino baltymai dažniausiai...
Proteino batonėliai: kaip išsirinkti, kada valgyti ir kurie geriausi (gidas 2025) Skaityti daugiau
Proteino batonėliai (baltyminiai batonėliai) – patogus užkandis sportui, darbui ar kelionei. Šiame gide paaiškiname,...
Pre-workout: kas tai, nauda, kada vartoti ir kaip išsirinkti prieš treniruotę papildą Skaityti daugiau
Pre-workout (prieš treniruotę) – vienas populiariausių papildų sportui, kai reikia daugiau energijos, susikaupimo ir...
Kreatino monohidratas: kas tai, kaip vartoti ir kaip išsirinkti (išsamus gidas) Skaityti daugiau
Kreatino monohidratas – labiausiai ištirtas kreatinas sportui. Sužinok, kas yra kreatinas, kada vartoti, kokia dozė,...
Populiariausi straipsniai
Xtend BCAA ir raumenų atsistatymas: kaip veikia, kaip vartoti ir kuo skiriasi nuo EAA
Xtend BCAA – vienos populiariausių šakotos grandinės aminorūgštys sportuojantiems, kurios dažniausiai pasirenkamos...
Skaityti daugiau
Sportas, mityba ir papildai: išsamus gidas, kaip greičiau pasiekti rezultatų
Sportas, mityba ir papildai – tai trys kertiniai dalykai, kurie lemia tavo progresą. Toliau – aiškūs patarimai, dozių...
Skaityti daugiau
Kaip numesti svorio efektyviai?
Sužinokite, kaip numesti svorio efektyviai – išsamus vadovas apie sveiką mitybą, treniruotes, motyvaciją ir gyvenimo...
Skaityti daugiau
Kolagenas – kuris geriausias tavo odai, plaukams ir sąnariams?
Kolagenas – vienas populiariausių maisto papildų šiuolaikiniame sveikos gyvensenos pasaulyje.Jį renkasi tiek...
Skaityti daugiau
Kreatinas ar BCAA? – kuris papildas efektyvesnis tavo tikslams
Kreatinas ir BCAA - du populiariausi papildai sportuojantiems. Sužinok, kuo jie skiriasi, kaip veikia organizmą ir...
Skaityti daugiauRekomenduojami straipsniai
Augalinis proteinas: vegan proteinas raumenims – ką rinktis, kaip vartoti ir kuo skiriasi nuo whey?
Kas yra augalinis proteinas ir kodėl vegan baltymai tampa vis populiaresni? Sužinokite, kaip išsirinkti vegan...
Skaityti daugiau Kas yra kazeinas? Kazeino proteinas (lėto pasisavinimo) prieš miegą – nauda, vartojimas ir pasirinkimas
Sužinokite, kas yra kazeinas, kuo kazeino proteinas skiriasi nuo išrūgų baltymų ir kodėl kazeino baltymai dažniausiai...
Skaityti daugiau Proteino batonėliai: kaip išsirinkti, kada valgyti ir kurie geriausi (gidas 2025)
Proteino batonėliai (baltyminiai batonėliai) – patogus užkandis sportui, darbui ar kelionei. Šiame gide paaiškiname,...
Skaityti daugiau Pre-workout: kas tai, nauda, kada vartoti ir kaip išsirinkti prieš treniruotę papildą
Pre-workout (prieš treniruotę) – vienas populiariausių papildų sportui, kai reikia daugiau energijos, susikaupimo ir...
Skaityti daugiau Kreatino monohidratas: kas tai, kaip vartoti ir kaip išsirinkti (išsamus gidas)
Kreatino monohidratas – labiausiai ištirtas kreatinas sportui. Sužinok, kas yra kreatinas, kada vartoti, kokia dozė,...
Skaityti daugiau