• E-kaina
MST® Kreatinas Monohidratas (Micronised) 300g (88porc.)– grynas kreatino monohidrato milteliai, parduoda proteinastau
  • MST® Kreatinas Monohidratas (Micronised) 300g (88porc.)– grynas kreatino monohidrato milteliai, parduoda proteinastau

MST® Kreatinas Monohidratas (Micronised) 300g (88porc.)– grynas kreatino monohidrato milteliai

PTCRMMST
MST
Įvertinimas
Skaityti atsiliepimus (2) Parašyti savo atsiliepimą

MST® Creatine Monohydrate (Micronised) – tai grynas kreatino monohidratas miltelių formoje (be skonio), skirtas kasdieniam vartojimui. 1 porcija = 3,4 g, iš jų 3,0 g gryno kreatino. Pakuotėje 300 g – net 88 porcijos.

  • Kreatinas monohidratas – populiariausia ir labiausiai ištirta kreatino forma.
  • Micronised – smulkesnė tekstūra, patogu maišyti su vandeniu, sultimis ar kokteiliu.
  • Be skonio – lengvai derinamas su proteinu ar „post-workout“.
  • 3 g kreatino porcijoje (pagal etiketę) – aiški, kasdienė dozė.
skonis
Pakuotė
25,00 €
15,00 € Sutaupote 10,00 €
Su mokesčiais
Kiekis

Klauskite apie produktą per WhatsApp
 

Kaina fizinėje parduotuvėje gali skirtis

 

Nemokamas pristatymas nuo 79,99 €

 

97% apsipirkusių klientų liko patenkinti Proteinastau.lt

Aprašymas

MST® Kreatinas Monohidratas (Micronised) 300 g – kreatino milteliai sportui, jėgai ir progresui

MST® Creatine Monohydrate – tai grynas kreatino monohidratas (angl. creatine monohydrate) miltelių formoje, sukurtas sportuojantiems, kurie ieško paprasto, aiškaus ir patikimo pasirinkimo. Kreatinas – vienas populiariausių sporto papildų pasaulyje, vertinamas dėl pritaikomumo jėgos treniruotėse, sprintuose, „CrossFit“ ir kituose trumpalaikiuose, intensyviuose krūviuose.

Kas svarbiausia apie kreatiną?

  • Kasdienė konsistencija svarbiau nei „laikas“ – svarbu vartoti kasdien.
  • 3 g kreatino per dieną – būtent tokia dozė yra nurodyta etiketėje (1 porcija).
  • Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant trumpalaikius, didelio intensyvumo pratimus, kai suvartojama 3 g kreatino per dieną.

Kuo išsiskiria MST® Creatine Monohydrate?

  • Micronised (mikronizuotas) – smulkesnė tekstūra, lengviau maišyti.
  • Unflavoured (be skonio) – patogu maišyti su vandeniu, sultimis, proteinu ar „post-workout“ gėrimu.
  • Aiški dozė: 1 porcija = 3,4 g (iš jų 3,0 g kreatino).
  • 300 g pakuotė – 88 porcijos kasdieniam vartojimui.

Veikliosios medžiagos

Porcija: 3,4 g. Porcijų pakuotėje: 88.

Komponentas Per 100 g Per porciją (3,4 g)
Kreatino monohidratas 100 g 3,4 g
iš jų kreatino 87,9 g 3,0 g

Maistinė vertė (pagal etiketę)

Rodiklis Per 100 g Per porciją (3,4 g)
Energija <0,1 kJ / <0,1 kcal <0,1 kJ / <0,1 kcal
Riebalai <0,1 g <0,1 g
Angliavandeniai <0,1 g <0,1 g
Baltymai <0,1 g <0,1 g
Druska <0,01 g <0,01 g

Sudedamosios dalys

Kreatino monohidratas.

Vartojimas (pagal gamintojo rekomendaciją)

  • Kasdien: 1 porcija (3,4 g) įmaišyti į vandenį arba sultis ir vartoti.
  • Treniruočių dienomis: rekomenduojama vartoti po treniruotės arba su angliavandenių turinčiu maistu.
  • Poilsio dienomis: vartoti ryte.
  • Pastaba (pagal etiketę): nerekomenduojama derinti su kofeino turinčiais gėrimais.
  • Optimalūs rezultatai: reguliariai vartoti bent 4–8 savaites.

Kam tinka šis kreatinas?

  • Ieškantiems kreatino monohidrato (creatine monohydrate) kasdieniam vartojimui.
  • Sportuojantiems jėgos treniruotėse: kreatinas jėgai, progresui ir intensyvioms serijoms.
  • Trumpiems intensyviems krūviams: sprintai, HIIT, „CrossFit“ ir pan.
  • Tiems, kas nori kreatino miltelių be skonio – patogiam maišymui su kokteiliais.

DUK – dažniausiai užduodami klausimai

1) Kiek kreatino vartoti per dieną?

Pagal šio produkto etiketę – 1 porcija (3,4 g) per dieną (iš jų 3,0 g kreatino).

2) Kreatinas prieš ar po treniruotės?

Gamintojas rekomenduoja vartoti po treniruotės arba kartu su angliavandenių turinčiu maistu. Svarbiausia – vartoti kasdien.

3) Ar reikia „užkrovos“ (loading) fazės?

Daugeliui pakanka nuoseklaus kasdienio vartojimo. Praktikoje svarbiausia – reguliarumas ir pastovi dienos dozė.

4) Kreatino milteliai ar kapsulės?

Veikimas priklauso nuo dozės. Militeliai dažnai būna ekonomiškesni ir lengvai maišomi su gėrimais.

Įspėjimai

  • Neviršyti rekomenduojamos paros normos.
  • Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
  • Laikyti vėsioje, sausoje vietoje, sandariai uždarius.
  • Jeigu vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų – pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Svarbi įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas – maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.

Gamintojas / atsakingas operatorius: MST Nutrition, Vokietija

Prekė detaliau
MST
PTCRMMST
Įvertinimas
Skaityti atsiliepimus (2) Parašyti savo atsiliepimą
Komentarai (2)
Įvertinimas