Vitaminas C

Vitaminas C: Sveikatos Paslaptis ir Papildų Nauda

Vitaminas C yra vienas iš svarbiausių vitaminų, turintis daug naudos sveikatai. Jis ne tik stiprina mūsų imunitetą, bet ir atlieka svarbų vaidmenį bendrai organizmo funkcijai. Šiame straipsnyje pasigilinsime į vitamino C naudą, skirtingas jo formas ir kodėl jis turėtų būti neatsiejama jūsų kasdienio raciono dalis.

Vitaminas C nauda

Vitaminas C (dar žinomas kaip askorbo rūgštis) yra galingas antioksidantas, kuris atlieka kelias svarbias funkcijas organizme. Tai vienas iš pagrindinių vitaminų, reikalingų norint palaikyti gerą sveikatą. Jo nauda apima:

Imuniteto stiprinimas : Vitaminas C padeda organizmui kovoti su infekcijomis, stimuliuodamas baltųjų kraujo kūnelių gamybą.

Odos sveikata : Šis vitaminas prisideda prie kolageno gamybos, kuris suteikia odaielastingumo ir stiprumo.

Antioksidacinės savybės : Vitaminas C padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų, sumažindamas oksidacinį stresą.

Geležies absorbcija : Vitaminas C pagerina geležies (geležis) įsisavinimą iš maisto, padedamas sumažinti anemijos riziką.

Šios savybės daro vitaminą C esminiu elementu jūsų kasdienėje mityboje.

Vitaminas C papildai

Vitaminas C papildai yra populiarus pasirinkimas tiems, kurie siekia užtikrinti, kad gautų reikiamą šio vitamino kiekį. Papildai gali būti ypač naudingi, kai mityba yra nepakankama arba kai organizmas patiria didesnį stresą, pavyzdžiui, esant ligoms ar intensyviam fiziniam krūviui.

Papildai gali būti vertinami pagal šiuos kriterijus:

Kokybė : Pasirinkite produktus iš patikimų gamintojų, kurie atlieka laboratorinius tyrimus dėl savo produktų efektyvumo.

Forma : Vitaminas C gali būti įvairiomis formomis – milteliais, kapsulėmis ar skysčiais, ir kiekviena forma turi savo privalumų.

Natūralus vitaminas C

Natūralus vitaminas C yra gautas iš augalų, vaisių ir daržovių. Vyraujantys natūralūs šaltiniai yra:

Citrusiniai vaisiai : Apelsinai, greipfrutai ir citrinos.

Uogos : Braškės, mėlynės ir avietės.

Daržovės : Paprikos, brokoliai ir špinatai.

Natūralus vitaminas C paprastai lengviau įsisavinamas organizmo ir taip pat teikia kitų maistingųjų medžiagų, kurios gali sustiprinti šio vitamino poveikį.

Vitaminas C imunitetui

Vitaminas C imunitetui yra būtinas, kad organizmas galėtų efektyviai kovoti su infekcijomis. Tyrimai rodo, kad šis vitaminas gali sumažinti peršalimo trukmę ir sunkius simptomus.

Imuninių ląstelių veikla : Vitaminas C skatina baltųjų kraujo kūnelių, kurie kovoja su infekcijomis, gamybą.

Oksidacinis stresas : Suvartojus pakankamą kiekį vitamino C, galima sumažinti organizmo oksidacinį stresą, kuris gali silpninti imunitetą.

Natūrali apsauga : Reguliarus vitamino C vartojimas padeda palaikyti gerą bendrą organizmo sveikatą.

Pasirinkę vitaminą C, galite pagerinti savo organizmo atsparumą ir bendrą gerovę.

Vitaminas C milteliai

Vitaminas C milteliai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori lengvai ir greitai prisitaikyti prie kasdienio vartojimo. Milteliai gali būti maišomi su vandeniu, sultimis ar kit ais gėrimais, suteikiant jums galimybę kontroliuoti dozę ir vartojimo būdą.

Privalumai:

Lengvas vartojimas : Miltelius lengva maišyti su bet kokiu skysčiu, todėl jie tinka užimtiems žmonėms.

Greitas absorbcija : Milteliai dažnai greičiau absorbuojami organizme nei kapsulės ar tabletės.

Priklausomybė : Miltelių forma leidžia jums lengvai reguliuoti savo dozę pagal individualius poreikius.

Pasirinkus vitaminą C milteliuose, galite būti tikri, kad gaunate gryną, veiksmingą bei lengvai prisitaikančią formulę.

Vitaminas C skystoje formoje

Vitaminas C skystoje formoje yra dar vienas patogus būdas gauti šio vitamino. Skysti papildai gali būti ypač naudingi tiems, kurie turi sunkumų su kapsulių ar tablečių vartojimu.

Skysčių privalumai:

Greitas poveikis : Skysti vitaminaigreičiau patenka į kraują, suteikdami greitą energijos pradžią.

Malonus skonis : Dauguma skystų vitaminų C su papildomais skonių pagerinimais yra skanesni ir juos lengviau gerti.

Tiksli dozė : Skysti preparatai leidžia tiksliai pritaikyti dozę pagal individualius poreikius, ypač vaikams.

Vitaminas C skystoje formoje yra puikus pasirinkimas visiems, siekiantiems paprasto ir skanaus būdo gauti šio svarbaus vitamino.

Vitaminas C kapsulėse

Vitaminas C kapsulėse yra populiari forma, kuri suteikia paprastą vartojimo būdą. Kapsulės leidžia lengvai stebėti, kiek vitamino C suvartojate, ir gali būti puikus pasirinkimas tiems, kurie nori išlaikyti savo racioną paprastą ir tvarkingą.

Kapsulių privalumai:

Patogumas : Kapsules lengva nešti ir vartoti bet kur, todėl jos yra puikus pasirinkimas užimtiems žmonėms.

Tiksli dozė : Kapsulėse paprastai būna nustatyta vitamino C dozė, todėl vartotojai gali lengviau stebėti jų suvartojimą.

Nereikia specialaus paruošimo : Kapsulėms nėra reikalingas jokio ruošo ir papildomo maišymo, todėl jas galima lengvai vartoti kartu su kitais papildais.

Pasirinkdami vitaminą C kapsulėse, jūs gaunate prieinamą ir patogų būdą užtikrinti, kad į jūsų organizmą pateks reikiamas vitamino C kiekis.

Vitaminas C ir vitaminas E

Vitaminas C ir vitaminas E veikia synergistiškai, kad sustiprintų organizmo imunitetą ir padėtų apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Abu vitaminai yra galingi antioksidantai, kurie gali:

Stiprinti odą : Kartu jie padeda išlaikyti odos elastingumą ir mažina senėjimo požymius.

Sumažinti uždegimą : Šių vitaminų derinys gali pagerinti uždegiminius procesus organizme.

Apsaugoti ląsteles : Veikiant kartu, jie padeda apsaugoti organizmą nuo žalingos aplinkos poveikio.

Renkantis vitaminus, žiūrėkite, ar juose yra tiek vitamino C, tiek vitamino E, kad galėtumėte pasinaudoti sinerginiu efektu.

Geriausias vitaminas C

Geriausias vitaminas C priklauso nuo jūsų individualių poreikių ir pageidavimų. Pasirinkdami papildus, atsižvelkite į:

Kokybę : Pasitikrinkite, ar produktas turi sertifikatų ir yra gaminamas pagal aukščiausius standartus.

Formą : Pasirinkite vitaminą C forma, kuri jums labiausiai tinka – tai gali būti milteliai, kapsulės arba skystis.

Papildomi ingredientai : Kai kurie vitamin ai C papildai yra papildyti kitais maistingaisiais elementais, tokiais kaip vitaminas E arba cinkas, siekiant padidinti jų naudingumą.

Kiekvienam asmeniui gali patikti skirtingi vitaminų C variantai, todėl rekomenduojama išbandyti kelis skirtingus produktus, kad rastumėte geriausią variantą savo sveikatai.

Vitaminas C kaina

Vitaminas C kaina priklauso nuo produkto tipo, kokybės ir prekės ženklo. Paprastai vitaminų C papildai gali kainuoti nuo 5 iki 30 eurų už mėnesinę dozę. Renkantis produktą, svarbu atsižvelgti ne tik į kainą, bet ir į:

Kokybę : Aukštos kokybės vitaminai C dažnai kainuoja daugiau, bet gali pasiūlyti didesnę biologinę prieinamumą ir efektyvumą.

Sertifikatus : Patikrinkite, ar produktai turi kokybės sertifikatus.

Kiekį : Produkto kaina gali skirtis priklausomai nuo apskaičiuoto vitamino C kiekio.

Turint galvoje visus šiuos veiksnius, jūs galėsite rasti vitamino C papildą, kuris ne tik atitiks jūsų biudžetą, bet ir užtikrins gerą kokybę.

Taigi vitaminas C yra: 

Vitaminas C yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui, nes jis turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, odai ir energijos lygiui. Vartodami vitaminą C, jūs sustiprinate savo organizmą, kad jis galėtų geriau kovoti su infekcijomis ir išlaikyti sveiką išvaizdą.

Renkantis vitaminus, atkreipkite dėmesį į jų formą, sudėtį ir tiekėjų patikimumą. Natūralūs vitaminai C ir skirtingos formos, tokios kaip milteliai, skystis ar kapsulės, gali suteikti jums gerų rezultatų, atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius.

Suprasdami, ką gali pasiūlyti vitaminas C, ir pasirinkę tinkamus papildus, galite pagerinti savo bendrą gerovę ir padidinti energijos lygį. Pasitikėkite savo kūnu ir pasirinkite vitaminą C kaip dalį savo kasdieninės sveikatos rutinos!

Vitaminas C

Aktyvūs filtrai

De Luxe Cherry Shot 1 x 80ml

Vyšnių sulčių koncentratas – Rūgščioji vyšnia (80 ml iš 500 g vyšnių) su vitaminu C, pasterizuota. Produktą naudoja žmonės, ieškantys regeneracijos pagreitinimo po fizinio krūvio ir paramos kovojant su vadinamaisiais "Raugais". Produkte esantis vitaminas C:

- žiūri prie nuovargio ir nuovargio mažinimo,

– padeda apsaugotiląsteles nuo oksidacinio streso.

Kaina 2,50 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Electrovit Slim Elektrolitai

ElectroVit SLIM yra produktas, papildantis skysčių ir elektrolitų kiekį bei padedantis nuolat.

ElectroVit SLIM rekomenduojama naudoti padidėjusį produktų sudedamųjų dalių paklausai, kuri gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl gausaus prakaitavimo karštu oru ir bendro fizinio krūvio.

Produktas rekomenduojamas žmonėms, kurie nori ypač savo.

Kaina 6,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

ElectroVit PROBIOTIKAI

ElectroVit PROBIOTIKAI – tai produktas, kuriame yra elektrolitų rinkinys, praturtintas 6 probiotinių bakterijų padermėmis: Bifidobacterium infantis BI02, Bifidobacterium longum BL-G301, Lactobacillus acidophilus LA02, Lactobacillus helveticus LH060, LH06, LH060,.

Produkte esantis vitaminas C padeda tinkamai funkcionuoti imuninei sistemai

Elektrolitai ir probiotikai ypač rekomenduojami žmonėms, kenčiantiems nuo karščiavimo, viduriavimo ir vėmimo.

Kaina 6,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Electrovit Lime Elektrolitai

ElectroVit Lime Activlab Pharma naudojamas kaip maisto papildas, kai yra sudedamųjų produkto dalių, įskaitant natrio, kalio, chlorido ir magnio, poreikis, kuris gali atsirasti dėl pvz. gausaus prakaitavimo, vėmimo ir fizinio krūvio. Netinkamas elektrolitų kiekis gali sukelti organizmo veiklos sutrikimą. Tačiau jų praradimo išvengti sunku. Be kita ko, karštu oru – karštu oru kūnas prakaituoja ir kartu su juo netenkama elektrolitų. Tas pats mechanizmas veikia ir esant fiziniam krūviui – sunkaus darbo ar intensyvios treniruotės metu.

ElectroVit Activlab Pharma su laimo skoniu yra vienintelis rinkoje, kurio yra labai gerai įsisavinamos magnio formos – MAGNESIO CITRATO!

Kaina 6,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

ElectroVit IMMUNO Elektrolitai

ElectroVit IMMUNO naudojamas kaip maisto papildas, kai produkto sudedamųjų dalių, įskaitant natrio, kalio, chlorido ir magnio, poreikis, kuris gali atsirasti dėl karščiavimo.

Karščiuojantis organizmas netenka skysčių – ne tik vandens, bet ir jame esančių jonų. Todėl norint išvengti dehidratacijos, rekomenduojama gerti daug skysčių ir papildyti elektrolitų kiekį.

Kalis padeda tinkamai funkcionuoti sveikai ir raumenų sistemai, nes yra susijęs su nervinių impulsų laidumu.

Chloridas yra pagrindinis anijoninis elektrolitas.

Magnis padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą, padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.

Kaina 6,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Electrovit Elektrolitai Diabetikams

ElectroVit DIABETIKAMS – tai specialiai sukurtas elektrolitų rinkinys, BE CUKRAUS, kuriems reikia kontroliuoti angliavandenių kiekį maiste, poreikius, ypač diabetu sergantiems žmonėms.

Jame yra kalio, natrio, magnio ir chlorido bei vitamino C.

Kalis palaiko normalų kraujospūdį, tinkamą sistemos ir raumenų veiklą.

Magnis padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą, padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, padeda palaikyti normalias psichologines funkcijas.

Sudėtyje yra labai gerai įsisavinamo MAGNEZIO CITRATO!!!

Kaina 6,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

ElectroVit BEAUTY HAIR Elektrolitai

ElectroVit Beauty Hair pagerina plaukų slinkimą ir plaukų trapumą*. Produkto yra MSM (organinės sieros) ir vitamino C.

Jis naudojamas kaip maisto papildas, kai sukelia produkto sudedamųjų dalių, įskaitant chloridą ir magnį, paklausa, kuri gali atsirasti dėl pvz. didelis fizinis krūvisP

* Biotinas ir cinkas padeda išlaikyti sveikus plaukus.

Varis padeda palaikyti tinkamą plaukų pigmentaciją.

Kaina 6,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

ElectroVit elektrolitai

ELECTROVIT yra visi elektrolitai: natrio, kalio, chlorido, kalcio ir magnio. Natris ir kalis vyksta normalioje neurotransmisijoje, taip pat pagerina bendrą kūno hidrataciją. Kalcis ir magnis dalyvauja skeleto, lygiųjų ir širdies raumenų susitraukime. Chloridas yra bazinis anijoninis elektrolitas.

ElectroVit ypač rekomenduojamas esant elektrolitų trūkumui, atsirandančiam dėl per didelio fizinio krūvio.

Kaina 6,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Gripomax COMPLEX

Produkto šaltinis yra šeivamedžio ir hibisko augalų ekstraktų bei juodųjų serbentų ir aviečių koncentratų, kurie yra vitamino C – stiprinantis imunitetą rudenį ir žiemą.

Kaina 6,50 €
0 Atsiliepimas (ai) 

For Hair EXTRA - Vitaminai plaukams

Plaukams EXTRA Activlab Pharma yra produktas, kuriame yra daug biotino, kuris padeda išlaikyti sveikus, žvilgančius plaukus. Varis padeda palaikyti tinkamą plaukų pigmentaciją. Cinkas padeda išlaikyti sveikus nagus ir gražią odą, saugomas odos ląsteles nuo oksidacinio streso.

Produktas ypač rekomenduojamas, jei yra:

susilpnėję, trapūs ir slenkantys plaukai

plaukai be blizgesio, matiniai, pažeisti kirpimo procedūrų

trapūs, skilinėjantys nagai

papilkėjusi, papilkėjusi oda, neturinti spindesio.

Kaina 7,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

ELEMENTS Vitaminas C su L-lizinu

Elements Vitaminas C yra produktas, papildantis vitamino C trūkumą. Be to, papildant klausimą gaunama biologiškai keičia egzogeninę aminorūgštį – L-lizinas.

Askorbo rūgštis turi stiprų antioksidacinį poveikį ir daugelio medžiagų apykaitijos takų.

Tai labai svarbu kolageno sintezei (sveikiems kaulams, odai, plaukams, nagams) ir imuniniams procesams.

Lizino pridėjimas sustiprino vitamino C poveikį, ypač imuniniams procesams. Lizinas taip pat dalyvauja kolageno gamyboje, kalcio, L-karnitino ir fermentų apykaitoje.

Pats lizinas yra nepakeičiama aminorūgštis, kurią organizmas turi gauti su maistu.

Kaina 7,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Arthreo-Free vitaminai

Arthreo Free yra unikali trijų aktyvių komponentų sudėtis: gliukozaminas, chondroitinas ir vitaminas C.

Gliukozaminas ir chondroitinas veikia kaip makromolekulių, sudarančių tam tikrą kremzlę, ty glikozaminoglikanų, proteoglikanų ir hialurono rūgšties, biosintezės substratus. Vitaminas C stebi prie normalaus kolageno susidarymo normalios kaulų funkcijos. Arthreo Free rekomenduojama visiems, kurie užsiima įvairiomis sporto šakomis, ypač tomis, dėl kurių susirgimų apkrova.

Kaina 8,90 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Flexactiv EXTRA Kolagenas

Didelis kolageno kiekis apsaugotas sąnarius.

FlexActiv EXTRA Activlab Pharma yra maisto papildas, turintis daug kolageno, skanių juodųjų serbentų ir spanguolių skonio miltelių pavidalu.

FlexActiv EXTRA Activlab Pharma kolageno molekulės yra hidrolizuotos, o tai padeda absorbuoti.

Kaina 9,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Activlab CarboMax mineralų kompleksas

CARBOMAX yra atrinkta angliavandenių sudėtis su vitaminų ir mineralų kompleksu. Dėl parinktos angliavandenių sudėties jis skatina greitą gliukozės išsiskyrimą į kraują, kompensuoja energijos nuostolius, susijusius su intensyviu fiziniu krūviu, ir aprūpina būtiniausiais vitaminais bei mineralais.

Angliavandeniai yra neabejotinai svarbiausias energijos komponentas kiekvienam besitreniruojančiam žmogui. Nedideli kiekiai jų kaupiasi raumenyse ir kepenyse glikogeno pavidalu. Mankštos metu juos naudoja griaučių raumenys ir širdies raumenys. Angliavandeniai yra vienintelis raudonųjų kraujo kūnelių ir ląstelių energijos šaltinis. Jie taip pat dalyvauja ir išlaikant baltymus.

Kaina 9,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Activlab MultiVit Senjorams

MultiVit SENIOR Activlab Pharma yra maisto papildas, kuriame yra vitaminų ir mineralų rinkinys, sukurtas specialiai pagyvenusiems žmonėms. Produktas praturtintas medetkų ekstraktu, kuris yra natūralus liuteino šaltinis.

Jame yra net 2000 IU vitamino D3, kuris stiprina imunitetą ir palaiko sveikus kaulus ir dantis.

Kaina 9,90 €
0 Atsiliepimas (ai) 

MultiActive – Multivitamių ir Mineralų Kompleksas

MULTIACTIV – tai produktas, papildantis kasdienį funkcionavimą reikalingas priedai ir mineralai.

MULTIACTIV – tai darnus vitaminų ir mineralų rinkinys, svarbus organizmo funkcionavimui.

Produkto yra augalų ekstraktų:

Artišoko lapų ekstraktas (Cynara scolymus) – sutrikęs lapų problemų.

Dilgėlių ekstraktas (Urtica dioica) – vėl šakos sistemos veiklą.

Moliūgų sėklų ekstraktas (Cucurbita pepo) – apatinių apatinių takų sveikatą.

Žaliosios arbatos lapų ekstraktas (Camellia sinensis) EGCG – antioksidacinės savybės.

Piperinas gaminamas iš juodųjų pipirų vaisių ekstrakto (Piper nigrum).

Kaina 12,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Kolagen Beauty - Kolagenas

Collagen BEAUTY Activlab Pharma produktas, sukurtas galvojant apie moterį. Tai puiki parama odai ir apsauga nuo senėjimo rodyti.

Sudėtyje yra 200 mg aukštos kokybės MARINE kolageno, kuris gali pagerinti odos stangrumą ir elastingumą.

* Biotinas palaiko plaukus ir odą.

** Produkte esantis vitaminas C palaiko natūralų kolageno sintezę ir yra stiprus antioksidantas, saugantis odą nuo laisvųjų radikalų. Tyrimai rodo, kad laisvieji radikalai pažeidžia vidines odos struktūras, todėl ji anksčiau pradeda senti.

Kaina 12,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 

HOT Sport Drink - Izotoninis gėrimas

Hot Sport Drink yra miltelių pavidalo izotoninio gėrimo koncentratas su optimaliu elektrolitų, angliavandenių ir vitaminų rinkiniu. Produktą galima įsigyti 4 gaivių vaisių skonių. Pakje yra per 80 porcijų koncentrato, reikalingo izotoniniam gėrimui paruošti.

Hot Sport Drink palaiko aktyvius žmones, kurių treniruotės aukštu intensyvumo lygiu. Produktas padeda papildyti vandens organizme, aprūpindamas visus reikiamus elektrolitus (kalio, natrio, kalcio ir magnio), kurie buvo sunkių treniruočių metu. Elektrolitai yra druskų jonai, kurie visiškai tirpsta skysčiuose. Kūne jie atsiranda teigiamų arba neigiamų jonų pavidalu.

Kaina 14,50 €
0 Atsiliepimas (ai) 

Hair Care Beauty - Papildai plaukams ir nagams

Miltelių pavidalo maisto papildas, yra net 7-osios medžiagos, gerinančios reikalingos ir atstatančios plaukų medžiagą.

Jūrinės žuvies kolagenas – bekvapis, gerai įsisavinamas.

Keratinas – baltymas, kuris yra vienas pagrindinių žmogaus plaukų statybinių blokų.

Vitaminas C – padeda tinkamai gaminti kolageną, kad būtų užtikrintas tinkamas odos funkcionavimas.

Biotinas ir cinkas – padeda palaikyti sveikus plaukus ir odą.

Produktai su keratinu, kolagenu ir biotinu ypač rekomenduojami, jei:

plaukams trūksta gyvybingumo,

plaukai nusilpę dėl kirpimo, sėkmingai,

hormoninis gydymas arba blogai subalansuota mityba, šiurkštūs ir nuobodūs plaukai,

sausi plaukai, skilinėjantys plaukai gali pažeisti.

Kaina 17,00 €
0 Atsiliepimas (ai)