Addict Sport Nutrition Creatine Monohydrate Micronized 200 Mesh - 500 grams

ADDICT SPORT NUTRITION KREATINO MONOHIDRATAS, MIKRONIZUOTAS 200 MESH – 500 g

KREATINAS

Kreatino monohidratas yra vienas populiariausių ergogenų maisto papildų pasaulyje. Ergogenas – tai molekulė arba procesas, didinantis fizinį ar kognityvinį pajėgumą. Įrodyta, kad kreatinas didina jėgą ir raumenų augimą atliekant trumpus, kartotinius pasipriešinimo pratimus. Todėl kreatino monohidratas geriausiai veikia, kai vartojamas siekiant pagerinti rezultatus kultūrizme, jėgos treniruotėse ir kitose sporto šakose, kur kartojami sprogstamieji veiksmai (sprintai, „CrossFit“, HIIT, futbolas, regbis ir kt.).

Kreatino monohidratas yra įrodęs savo veiksmingumą didinant raumenų jėgą ir augimą.

Maisto papildų rinkoje esantis jau beveik 30 metų, kreatino monohidratas padėjo tūkstančiams jėgos ar sprogstamojo pobūdžio sporto šakų atletų pasiekti išmatuojamų ir pastebimų jėgos bei raumenų augimo rezultatų. Kreatino monohidratas dalyvauja ATP atsinaujinime (perdirbime), padėdamas greitai išlaisvinti energiją, ir gerina ląstelių fosfokreatino atsargas.

Kreatino monohidratas yra saugi ir organizmui tinkama ergogeninė medžiaga. Jis padeda didinti raumenų masę ir jėgą atliekant didelio pakartojimų skaičiaus treniruotes kultūrizme ir jėgos sporte.

Mitai apie kreatiną neturi tvirto mokslinio pagrindo.

Priešingai nei teigiama kai kuriuose mituose, kreatino monohidratas nesukelia vandens kaupimosi už raumenų skaidulų ribų. Atvirkščiai – jis prisideda prie raumenų ląstelių hidratacijos. Kreatinas nėra kenksmingas inkstams ir nesukelia dehidratacijos. Tai nėra dopingas ar našumą didinantis vaistas. Kreatinas nėra įtrauktas į TOK (IOC) ar sporto federacijų draudžiamų našumą didinančių medžiagų sąrašus.

Tik kreatino monohidratas, lyginant su kitomis kreatino formomis, yra įrodęs savo veiksmingumą moksliniuose tyrimuose su žmonėmis. Norint maksimalaus efektyvumo, kreatiną reikia vartoti nuolat, o ne kursais. Pakrovimo fazė su dideliu kreatino kiekiu nėra būtina vartojimo pradžioje, nes organizmas negeba tinkamai įsisavinti labai didelio kiekio, vartojamo kartu su maistu ar ne valgio metu.

Sukurta fizinio ir sportinio pajėgumo didinimui jėgos bei didelio intensyvumo sporto šakose, tokiose kaip kultūrizmas, „CrossFit“, HIIT ir visose fizinėse veiklose, kuriose atliekami intensyvūs, trumpalaikiai pratimai.

Kreatino monohidratas, mikronizuotas 200 mesh – 500 g

Maisto papildas – mikronizuoto kreatino monohidrato milteliai

Maistinė vertė / sudėtis:

• Kreatino monohidratas: 100 g / 100 g

• Paros porcija (1 samtelis – 3 g): 3 g

SUDĖTIS: kreatino monohidratas, kreatino monohidratas (200 mesh).

VARTOJIMAS: sumaišykite 1 samtelį (3 g) kreatino su 150 ml vandens, vartokite 1 kartą per dieną prieš sportinę veiklą. Ne ilgiau kaip 4 savaites.

ĮSPĖJIMAI: šis produktas nepakeičia įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Nerekomenduojama vaikams ir nėščioms moterims.