Minta.lt - seksualus apatinis trikotazas moterims

Naujausi straipsniai

Peržiūrėti naujausius straipsnius

Tinklaraščio kategorijos

Peržiūrėti visas kategorijas

Ieškoti tinklaraštyje

Archyvuoti straipsniai

Maisto papildai

Maisto Papildai: Kas Tai ir Kodėl Jie Reikalingi?

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai neleidžia užtikrinti visavertės mitybos, todėl daugelis žmonių renkasi maisto papildus, kad organizmas gautų visus būtinus vitaminus, mineralus ir kitas maistines medžiagas. Bet ar tikrai jie reikalingi? Kokius papildus verta vartoti, o kurių geriau vengti?

Kas Yra Maisto Papildai?

Maisto papildai – tai koncentruoti vitaminų, mineralų, augalinių ekstraktų, aminorūgščių ar kitų naudingų medžiagų preparatai, kurie padeda užpildyti mitybos spragas ir palaikyti gerą sveikatą.

Jie gali būti įvairių formų:

✔️ Tabletės ir kapsulės – patogiausia forma, leidžianti tiksliai dozuoti veikliąsias medžiagas.

✔️ Milteliai – dažnai naudojami sportininkų baltyminiams kokteiliams.

✔️ Skysti papildai – greičiau įsisavinami ir tinka tiems, kurie sunkiai ryja tabletes.

✔️ Guminukai – populiarus pasirinkimas vaikams ir tiems, kurie nemėgsta tradicinių tablečių.

Kada Maisto Papildai Yra Reikalingi?

✅ Trūksta tam tikrų maistinių medžiagų – jei organizme nustatytas vitaminų ar mineralų trūkumas (pavyzdžiui, geležies, vitamino D ar magnio).

✅ Didelis fizinis ar protinis krūvis – sportininkai ir aktyviai dirbantys žmonės dažnai naudoja papildus greitesniam atsistatymui.

✅ Silpnas imunitetas – kai organizmas lengvai pasiduoda virusams ir infekcijoms.

✅ Sutrikusi mityba – žmonėms, kurie laikosi specifinių dietų (vegetarai, veganai) arba turi virškinimo problemų.

✅ Odos, plaukų ir nagų būklei gerinti – grožio papildai, turintys kolageno, biotino ar cinko, gali padėti sustiprinti plaukus, odą ir nagus.

Populiariausi Maisto Papildai

1. Vitaminai ir Mineralai

Tai bene dažniausiai vartojami papildai, kurie padeda palaikyti gerą sveikatą ir organizmo funkcijas.

✔️ Vitaminas D – būtinas kaulams, imunitetui ir hormonų balansui.

✔️ Magnis – mažina stresą, gerina miego kokybę ir palaiko raumenų veiklą.

✔️ Cinkas – stiprina imuninę sistemą ir skatina odos regeneraciją.

2. Baltymai ir Aminorūgštys

Sportininkai ir fiziškai aktyvūs žmonės dažnai vartoja baltyminius kokteilius ir aminorūgštis raumenų atsistatymui bei augimui.

✔️ Išrūgų baltymai (Whey protein) – greitai įsisavinami, skirti raumenų augimui.

✔️ Kazeinas – lėčiau virškinamas baltymas, tinkamas vartoti prieš miegą.

✔️ BCAA (šakotosios grandinės aminorūgštys) – padeda mažinti raumenų nuovargį.

3. Omega-3 Riebalų Rūgštys

Tai nepakeičiamos riebalų rūgštys, svarbios širdžiai, smegenims ir sąnariams. Jų gausu žuvų taukuose ir linų sėmenų aliejuje.

4. Probiotikai ir Virškinimo Fermentai

Gerina žarnyno mikroflorą, padeda virškinti maistą ir stiprina imuninę sistemą.

✔️ Lactobacillus ir Bifidobacterium – dažniausiai randami probiotikų papildai.

✔️ Virškinimo fermentai – padeda organizmui geriau pasisavinti maistą ir sumažina pilvo pūtimą.

Ar Maisto Papildai Yra Saugūs?

Dauguma papildų yra saugūs, jei jie vartojami pagal rekomendacijas. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į:

⚠️ Dozavimą – per didelis vitaminų ar mineralų kiekis gali sukelti šalutinius poveikius.

⚠️ Papildų kokybę – rinkitės sertifikuotus ir patikrintus gamintojus.

⚠️ Suderinamumą su vaistais – kai kurie papildai gali sąveikauti su vaistais, todėl prieš vartojimą verta pasitarti su gydytoju.

Maisto papildų apibendrinimas

Maisto papildai gali būti naudingi norint palaikyti gerą sveikatą, tačiau jie negali pakeisti subalansuotos mitybos. Svarbu rinktis kokybiškus produktus, atsižvelgti į organizmo poreikius ir neviršyti rekomenduojamų dozių.

Jei norite jaustis energingi, stiprūs ir sveiki – pasirūpinkite savo mityba, o papildus vartokite tik tada, kai jų tikrai reikia!

Maisto papildai

Aktyvūs filtrai

BCAA Xtra Drink 330 ml
search

BCAA Xtra Drink 330 ml

BCAA Xtra Drink yra funkcinis gėrimas, kuriame yra BCAA aminorūgščių. BCAA Xtra Drink optimaliomis proporcijomis turi 5000 mg šakoto grandinės aminorūgščių, o patogi forma – skardinė – leidžia visada su savimi turėti gėrimą. Tai nauja mūsų legendinio BCAA Xtra gėrimo versija, pirmoji pasaulyje BCAA gėrimo pavidalu. Su patobulinta kompozicija.

Siūlome du skanius skonis – apelsino ir laimo. BCAA Xtra Drink rekomenduojamas esant intensyviam fiziniam krūviui, kaip rekreacinių ir varžybinių treniruočių atrama.

Kaina 2,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 
Black Wolf Shot 1 x 80ml
search

Black Wolf Shot 1 x 80ml

BLACK WOLF SHOT yra šoto pavidalo maisto papildas, kurio pagrindą sudaro ingredientai, kuriuos noriai naudoja sportuojantys, fiziškai aktyvūs ir norintys pagerinti treniruočių kokybę. Produktas esantis kofeinas peržiūros prie ištvermės didėjo ir sumažina juntamą darbo krūvį mankštos metu. Tai taip pat vertinamas stimuliatorius, turintis įtakos energijos suteikiančioms kavos ar energetinių gėrimų savybėms.

Kaina 2,30 €
0 Atsiliepimas (ai) 
Black Panther EXTREME Shot 1 x 80ml
search

Preworkout Black Panther EXTREME Shot 1 x 80ml

Black Panther EXTREME Shot – gaminyje yra amino rūgščių ir kofeino. Skirta padidintu padidintu fiziniu aktyvumu, ieškantiesiems stimuliacijos, koncentracijos gerinimo, efektyvumo, palaikymo termogenezės procesams.

Kaina 2,30 €
0 Atsiliepimas (ai) 
Energy Shot
search

Energy Shot

Energy Shot yra tikras ENERGIJOS ANTPLŪDIS! Suteikia energijos 12 valandų.

Tai puikus didelio kofeino kiekio, vitaminų ir aminorūgščių derinys, kuris greitai sumažina nuovargį ir prideda energijos, greitai ir ilgai trunka šoto pavidalu.

„Energy shot“ padeda palaikyti energijos normalią centrinę sistemos veiklą, padeda, padeda nuovargį ir nuovargį.

Kaina 2,50 €
0 Atsiliepimas (ai) 
Master Drink 12 x 500ml
search

Master Drink 500ml

Master Drink aprūpina organizmą egzogeninėmis aminorūgštimis (Essential Amino Acids – EAA), būtinomis organizmo baltymų susidarymui. Egzogeninės aminorūgštys susideda iš aminorūgščių grupės, kurios pats organizmas negali susitaikyti, todėl turi būti tiekiamas su maistu, kuriame yra baltymų. „Master Drink“ amino rūgštys yra laisvos formos, ty be peptidinių jungčių, PSO rekomenduojamomis proporcijomis.

Kaina 3,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 
De Luxe Beet Shot 1 x 80ml
  • -1,00 €
search

De Luxe Beet Shot 1 x 80ml

Activlab DE LUXE BEET SHOT – burokėlių galia!

Koncentruotos burokėlių sultys (80 ml iš 500 g burokėlių) su citrulinu. Didelis nitratų kiekis. Natūralūs nitratai yra atsakingi už tinkamą raumenų aprūpinimą deguonimi, didesnį efektyvumą, azoto oksido gamybos didinimą ir kraujospūdžio mažinimą.

Kaina 2,90 € Bazinė kaina 3,90 €
0 Atsiliepimas (ai) 
Isoactive PURE
  • Išpardavimas!
  • -10,36 €
search

Activlab Isoactive PURE 680g Izotoninis gėrimas

Momentinis izotoninis gėrimo koncentratas. Gryna angliavandenių ir elektrolitų sudėtis. Sudėtyje nėra jokių dirbtinių priedų (skonių, dažiklių, konservantų, saldiklių). Produkto sudėtis buvo sukurta pagal Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) ir Australijos sporto instituto (AIS) gaires. Angliavandenių-elektrolitų tirpalai pagerina vandens įsisavinimą fizinio krūvio metu ir stebi prie ištvermės palaikymo atliekant ilgalaikius ištvermės pratimus.

Kaina 9,00 € Bazinė kaina 19,36 €
0 Atsiliepimas (ai) 
HMB Powder
  • Išpardavimas!
search

Activlab HMB milteliai 200g

Pagrindinė produkto sudedamoji dalis yra beta-hidroksi-beta-metilbutiratas (HMB), kuris yra natūraliai organizme esanti medžiaga kaip L-leucino metabolizmo produktas. HMB yra vienas populiariausių papildų, naudojamų jėgos ir ištvermės sportu (kultūrizmu, fitnesu, cross-fit ir kovos menais) užsiimančių žmonių.

AKCIJA!

Galioja iki : 2025 10 12

Kaina 19,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 
ACTIVLAB BLACK WOLF 300 G Preworkout
  • Išpardavimas!
  • -13,00 €
search

ACTIVLAB BLACK WOLF 300 G Preworkout

BLACK WOLF Maisto papildas. Su saldikliai. Milteliai citrinos skonio gėrimui ruošti. Black Wolf yra kelių komponentų formulė, rekomenduojama naudoti prieš jėgas ir ištvermės treniruotes. Produkto yra amino rūgščių, augalinių ekstraktų, vitaminų ir mineralų. * Pantoteno rūgštis palaiko normalią protinę veiklą.

Kaina 10,99 € Bazinė kaina 23,99 €
0 Atsiliepimas (ai) 
ActivLab L-Carnitine 1000 Super 30 kaps.
  • Išpardavimas!
  • -4,50 €
search

ActivLab L-Carnitine 1000 Super 30 kaps.

L-Carnitine 1000 Super yra maisto papildas, aprūpinantis organizmą didele L-karnitino doze – 600 arba 1000 mg per parą. L-karnitinas yra junginys, natūraliai randamas organizme, ypač raumenyse. L-karnitinas padeda pernešti ilgos grandinės riebalų rūgštis į ląsteles. L-Carnitine 600 & 1000 ypač rekomenduojamas visiems fiziškai aktyviems žmonėms.

Kaina 10,50 € Bazinė kaina 15,00 €
0 Atsiliepimas (ai) 
ACTIVLAB Protein Pudding 450 g. | ProteinasTau.LT
  • Išpardavimas!
  • -5,00 €
search

ACTIVLAB Protein Pudding 450 g. Įvairių skonių

SUper Snack Protein Pudding yra puikus pasiūlymas šio deserto mėgėjams. Tai baltymų šaltinis, todėl suteikia energijos ilgesniam laikui. Idealiai tinka kaip saldus užkandis ar gardūs pusryčiai. Jame yra išrūgų baltymų koncentrato, nėra pridėtinio cukraus, o viena porcija – tik 108 kcal. Produkte yra mažai riebalų.

Kaina 13,49 € Bazinė kaina 18,49 €
0 Atsiliepimas (ai) 
Atgal į viršų